Dieetit

Katso kolmivaiheinen painonpudotusdieetti. Sopii yleisenä ohjeena kaikille painonpudotuksesta kiinnostuneille.

Dieetillä käsitetään yleisesti henkilön kuluttamaa ruokaa ja juomaa. Kontrolloidulla valikoimalla juomaa ja ruokaa tähdätään painon kasvuun tai pudotukseen. Toisinsanoen vaikuttamaan terveyteen valikoidulla ruokavaliolla.