Juomajauheet, ateriankorvikkeet ja tehodieetti

Nutrilett

Ylipaino koskettaa yhä suurempaa määrää suomalaisia. Jo lievästä ylipainosta on monia terveydellisiä haittoja ja se vaikuttaa helposti myös arjessa jaksamiseen ja siten myös elämänlaatuun. Suurin syy ylipainoon ovat väärät ruokailutottumukset ja liikunnan vähäisyys. Nutrilett-tuotteet on kehitetty avuksi painonhallintaan ja laihdutukseen meille tavallisille ihmisille. Ne ovat oiva keino päästä terveellisten elämäntapojen alkuun, jos siirtyminen oikeanlaiseen ravintoon ja liikunnan lisääminen tuntuvat haasteellisilta. Koska energiansaanti on nutrauksessa tarkkaan rajattu ja suunniteltu, laihtuu menetelmällä varmasti, jos noudattaa ohjeita.

Nutrilet-tuotteet ovat terveellinen tapa pudottaa painoa, koska ne antavat keholle kaiken, mitä se tarvitsee ilman ylimääräistä energiaa. Tuotteet sisältävät paljon nälkää pitävää hyvälaatuista proteiinia ja kuituja, jotka täyttävät vatsaa ja ovat hyväksi suolistolle. Nutrilett-valmisteilla käyttäjän on helppo itse valita laihtumisensa määrä ja tahti: jokainen päättää itse, korvaako kaikki vai osan päivän aterioista Nutrilett-tuotteilla, mitä tuotteita käyttää, kuinka paljon liikkuu ja kuinka kauan dieettiä jatkaa.

Nutrilett-tuotteet sopivat perusterveille aikuisille. Kasvuiässä olevat lapset ja nuoret eivät saa käyttää tuotteita ainoana ravinnonlähteenä. Myös raskaana olevien ja imettävien äitien ja syömishäiriöistä kärsivien tulisi välttää tuotteita. Aineenvaihduntahäiriöstä kärsivien tulee aina neuvotella tuotteiden käytöstä lääkärin kanssa.

Tuotteet

Nutrilett-tuotteisiin kuuluvat VLCD-juomajauheet, Nutrilett Meal ja Hunger Control -ateriankorvikkeet, ja Quick Start 5 -tehodieetti.

VLCD-juomajauheet (VLCD = very low calorie diet, eli erittäin vähäkalorinen dieetti), sopivat omatoimiseen lyhyen aikavälin painonpudotukseen kaikille terveille aikuisille. Yli kolmen viikon jaksot tulee suorittaa lääkärin valvonnassa. VLCD-ruokavalio on erittäin niukkaenerginen (800 kilokaloria päivässä) mutta siitä saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Näiden lisäksi päivittäinen annos sisältää vähintään 50 g hyvälaatuista proteiinia, 10-80 g hiilihydraatteja ja vähintään 3 g välttämättömiä rasvahappoja. VLCD-dieetissä kaikki päivän ateriat korvataan VLCD-tuotteilla, joita on saatavana keittoina ja pirtelöinä. Hyvin ylipainoinen henkilö voi käyttää VLCD-dieettiä valvotusti jopa 16 viikkoa. Paras lopputulos saadaan, kun dieetin loputtua ei palata entiseen ruokavalioon, vaan siihen tehdään muutoksia kevyempään ja terveellisempää suuntaan. Myös liikunnan harrastamista on hyvä lisätä. Näin pudotetut kilot eivät tule niin helposti takaisin.

Nutrilett Meal –ateriankorvikkeet soveltuvat painonhallintaan

Nutrilett Meal –ateriankorvikkeet ovat VLCD-tuotteita korkeaenergisempiä ja niillä on tarkoitus korvata vain osa päivän aterioista. Suosituksena on, että aterioista korvataan ateriankorvikkeilla päivittäin 1-3 ja niiden lisäksi noudatetaan vähäkalorista, mutta monipuolista ruokavaliota. Ateriankorvikkeita on saatavana lukuisia eri makuija patukoina ja valmiina juomina.

Nutrilett Hunger Control –tuotteet ovat runsasproteiinisia ateriankorvikkeita, joilla voi korvata 1-3 ateriaa päivässä. Parhaisiin tuloksiin päästään, kun ateriankorvikkeet yhdistetään liikuntaan ja vähäkaloriseen ruokavalioon. Proteiini pitää hyvin nälkää, joten Hunger Control –tuotteilla on mahdollista edesauttaa laihtumista. Tuotteita on tarjolla monia eri makuja.

Nutrilett Quick Start on viiden päivän tehodieetti, joka soveltuu pidempiaikaisen laihdutuksen aloitukseen terveille ylipainoisille aikuisille. Se koostuu kuudesta vähäenergisestä päivittäisestä ateriasta, joiden lisäksi ei tarvita muuta ravintoa. Aterioista saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, mutta energiaa niissä on vain 830 kilokaloria per päivä. Nutrilett Quick Starttia voi käyttää myös normaalin ruokavalion osana käyttäjän tavoitteista riippuen. Dieettiin on myös hyvä valmistautua syömällä noin viikon verran normaalia kevyemmin.

Mistä voi ostaa?

Nutrilett-tuotteita voi tilata suoraan netistä tai ostaa hyvin varustetuista tavarataloista tai apteekeista. Parhaat tarjoukset löytyvät usein netistä ja vertailu kannattaa, koska hintaerot voivat olla suuriakin. Hintaa tuotteille tulee kuitenkin helposti enemmän kuin normaalille ruoalle, mutta toisaalta niistä saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet ilman lisäravinteita.